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ランニングウォッチ GARMIN（ガーミン）ForeAthlete® 235Jを紹介します
ランニングウォッチは、ランニングの速度や走った距離、心拍数などを計測して表示してくれます。
ランニングウォッチを使う前は、どのくらいのペースで走れているかを感覚で判断して、距離はグーグルマップをみて把握をしていました。
ランニングウォッチを使うとそれらを数字で確認できます。
そこで、おすすめのランニングウォッチ GARMIN（ガーミン）ForeAthlete® 235Jを紹介したいと思います。
GARMIN（ガーミン）
Garminは1989年に設立されたアメリカの会社です。
Garminは、航空業界にて、最先端のGPSナビゲーション製品をリリースしたのを皮切りに、航空、海洋、および自動車産業に製品ラインナップを拡大させています。
現在、Garminは、航空、海洋、自動車、アウトドア、およびフィットネス市場におけるトップブランドとして知られています。
ForeAthlete® 235Jの機能
ForeAthlete® 235Jではさまざまな機能がありますが、よく使う次の機能を紹介します。
- 速度・距離計測
- 光学式心拍計
- ConnectIQで自分好みにカスタマイズ
速度・距離計測
ForeAthlete® 235JはGPSを補足して速度と距離を計測できます。また、屋内トレーニングやトンネル内などGPSが受信できない場合でも、Gセンサー（加速度計）を内蔵しているので速度を計測でます。
軌跡
ランニングした軌跡を地図で確認できます。
速度
ペースを確認できます。
グラフも表示されます。
ラップ
ラップを確認できます。
光学式心拍計
心拍数を確認できます。
心拍ゾーンがグラフで表示されます。
ConnectIQで自分好みにカスタマイズ
ウォッチフェイス、ウィジェット、アプリ、データフィールドの追加・削除・カスタマイズが可能です。
補足：設定できる衛星信号
ForeAthlete® 235Jは使用する衛星信号として、「GPSとみちびき」、または、「GPSとみちびきとGLONASS」を設定できます。
GPS
GPSとは、Global Positioning System（グローバルポジショニングシステム）の略で、アメリカ国防総省で開発・運用されているシステムです。24以上の衛星群（高度20,000km、地球を1日2周）で構成されています。
みちびき
みちびきとは、GPSを補強・補完する目的で日本が整備しています。主に日本地域向けに利用可能とする地域航法衛生システムです。準天頂衛星システムと呼ばれ、日本の空の真上に長い時間留まるような軌道を描いて飛んでいます。真上ですので、高いビルや深い渓谷でも電波が遮られるケースが少なくなり、安定した受信が可能になります。
GLONASS
GLONASSとは、Gloval Navigation Satellite System（衛星測位システム）の略です。ロシア政府が運用する全世界で実用可能な衛星測位システムです。
公式サイト
公式サイトではマニュアルをダウンロードできます。
また、ビデオチュートリアルをyoutubeに公開しています。
まとめ
ランニングの速度や走った距離、心拍数などを数字で確認できると目標管理が行いやすく、張り合いがでてきます。
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete® 235Jを使ってランニングを楽しみましょう。
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